二キビ痕を消す方法とは

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二キビ痕を消す方法とは

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二キビ痕を消す方法とは

「ニキビ痕」と呼ばれるものには、大きく分けて3種類があり、このなかで、「赤みが残る」ケースと「シミが残る」ケースは、できてしまったあとも、ケア次第では薄くしたり消したりすることも可能です。

しかし、「陥没が残る」ケースは、残念ながら薄くなることはあっても、完全に消すことはできません。

まずは、自分のニキビ痕の種類をチェックしてみる必要があります。

自分でおこなうケアとしては、ピーリングとビタミンC誘導体配合化粧水を使ったケア(さらにそれを用いたイオン導入)などがおすすめです。

それでもなかなか改善しない人は、クリニックでピーリングを受けてみるのも方法です。

「ニキビをつぶすと痕が残る」と思われるかもしれませんが、ニキビのでき始めに上手につぶせば、かえってきれいに治ることがあります。

毛穴に皮脂が詰まった状態をコメドといいますが、この段階で上手に芯だけを押し出すようにします。

爪で押すと雑菌が入るので、薬局で手に入る「コメドプッシャー」という専用の器具を使います。

これがない場合は、清潔な綿棒2本で挟んで押してみます。

お風呂上がりなどの肌がやわらかいとさにやさしく押し出すのがコツですが、炎症を起こして、いわゆる「赤ニキビ」状態になったニキビは、決して自分ではさわらないようにします。

皮膚科でも押し出しの治療をしてくれるところがあるので、気になる人は相談してみてもよいかもしれません。

<コメドを上手につぶす>

薬局で売っているコメドプッシャーという、丸い穴のあいた金属の棒を使い、ない場合は綿棒でもOKで、やさしく押し出してみて、うまく出ないようならやめます。

決して無理には押し出さないようにします

<睡眠でニキビが改善する>

二キビの原因のひとつは不規則な生活で、とくに食事よりも、睡眠の影響が大きいといわれます。

二キビができやすいという人が、睡眠時間5時間程度だったところを、6時間以上睡眠をとる生活に変えることで、二キビが改善されるケースも多いのです。

このとき、ただ6時間以上睡眠時間を確保するだけでなく、毎日同じ時間に眠りにつくことも大切です。

また、昼夜逆転しているような生活も駄目、人間のからだは太陽のリズムと連動して体内時計を刻んでいるので、明け方に寝るような生活ではホルモンバランスが乱れやすくなります。

毎日同じ時間に、遅くとも0時か0時半くらいには就寝するようにします。

<ニキビ痕の種類>

@赤みが残る

ニキピができたときに炎症が起こり、その赤みがいつまでも消えないことがあり、何年もかけて消えていくこともありますが、日焼けをするとシミに移行することがあります。

ビタミンC誘導体配合の化粧品や、イオン導入などでケアします。

Aシミが残る

炎症が起こったあとの赤みが茶色いシミになったもので、時間が経てば消える場合もありますが、そのまま残ってしまうこともあります。

美白化粧品を使ったケアがおすすめで、また、専門医によるピーリンクで非常に早く改善します。

B陥没が残る

ニキビの炎症が毛穴そのものを破壊してしまった場合、痕が残ることがあります。

いわゆる「クレーター」と呼ばれるもので、完全にもとに戻すことはできません。

専門医によるピーリングで、もとに戻せなくともかなり改善される場合もあります。

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