朝もしっかり洗顔する理由

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朝もしっかり洗顔する理由

洗顔で皮脂を取りすぎると、肌が乾燥してシワになる、とよくいわれますが、これはじつは誤りです。

肌のうるおいは、皮脂を落とすことで失われるのではなく、セラミドなど肌の保湿成分が不足することが乾燥肌の原因です。

また、乾燥するとシワになる、とよくいわれますが、シワの原因は乾燥ではなく、コラーゲンの減少や変性です。

皮脂にも雑菌から肌を守る等の働きがあるので、落としすぎるのもよくないのですが、実際は、乾燥やシワを恐れてしっかり皮脂汚れを落とせていない人が多いようです。

しっかり洗顔しないと、肌に余分な皮脂が残り、肌トラブルを引き起こしてしまいます。

皮脂を取らすぎないよう、朝は水ですすぐだけで十分、といわれることもあるようですが、肌に皮脂を残したままだとニキビの原因になるばかりか、古くなった皮脂は酸化して、肌老化をまねく原因にもなるのです。

また、皮脂を残したままだと肌に油膜を張ったようになり、スキンケア化粧品をつけても肌に浸透しにくくなります。

洗顔は肌の汚れを取り、化粧水など肌に足すものを受け入れる土壌をつくる、いわば肌の基礎をつくるためのケアです。

朝も洗顔料でしっかり洗顔をするようにします。

皮脂の分泌量は、季節によって異なり、汗をかき皮脂を大量に分泌する夏と、乾燥しがちな冬では、誰でも肌の状態が異なるものです。

そんな肌の状態に合わせて、洗顔料を使い分けるのもよいです。

皮脂量の多い季節は洗浄力が強めの洗顔料を、皮脂量が比較的少なくなる季節なら、マイルドな洗顔料を使います。

衣類の洗濯をするときに汚れに合わせて洗剤を変えるように、洗顔も洗顔料を変えるとよいのです。

洗顔は、次にあげるようなポイントを守ることが大切です。

@余分なものを含まず、適度に皮脂汚れを落とす洗浄力の洗顔料を選ぷ(固形石けんが無難)。

A肌を傷めないために、クッションになる程度の泡をつくる。

B肌の汚れ具合を考えて、Tゾーン→Uゾーン→目もと・口もとの順に洗う。

Cすすぎは、人肌の温度の湯でおこなう。

D古い皮脂や油分の洗い残しがないか、洗いあがりを指の感触で確かめる。

E拭くときは、タオルでやさしく水気を吸い取るようにする。

適度な洗浄力の洗顔料を選び、正しく洗顔することはもちろん、洗いあがりを確認し、泡残りがないかどうかチェックします。

洗いあがりの肌をさわって、指がキュッというようならしっかり洗えている証拠です。

ぬるつきが残るようなら、そこだけ2度洗いをします。

こすらず、手早く、しっかり落とす、ことを念頭に、毎日の洗顔を見直すようにします。

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